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律动生活5大能力 自信面对精彩未来

时间:2020-07-09 来源: Z妙生活 点赞: 461

律动生活5大能力 自信面对精彩未来

「我的志愿?」「长大之后要做什幺?」「怎样的学习,才对自己有帮助?」这些不断在成长过程的问题,经常浮现脑海,甚至伴随影响到下一代的教育模式。身体是每个人的最大财富,人各种能力的根基,都是从「身体」发展出来。如何回到人最根本,从身体出发,建立自我,培养生活5力,就应该从「动身体」开始。

面对21世纪的挑战,每个父母都期望能够培养孩子「带得走」的能力,而不是「背不动」的书包。云门教室创意长黄旭徽老师表示:感知力,探索力,社群力,跨域力与创造力等「生活5力」,是对每一个人未来的生活,学业,工作都是不可或缺的能力。感知力,从感觉和知觉的基础出发,唤醒感官意识,鲜活大脑。探索力,则是引发好奇心,主动探索,了解更多外在人事物。社群力,开展人我互动,与外在世界对话。

而跨域力,勇敢尝试不同领域的事物,跨越限制,转化更多可能。创造力,则是呈现每一个人与生俱来的潜能,以及持续创造的能力。而透过动身体的体验,所建构出的知识,展现的创意,是单凭大脑智力所不及的,也因此世界各国都相当重视孩子的体能。

根据多年国外学者的研究结果显示,运动与人的脑部有着直接而密切的关係。人体运动学家查尔斯.希尔曼证实了体能好的学童在认知测试方面表现较佳。更有趣的是,人在思考和动身体时所使用的是同一组神经迴路。以负责协调肢体动作的小脑为例,学者们发现也具有统整思维,注意力,情绪甚至社会技能的功用,验证动身体会带动正面能量的影响。

动身体带给孩子的好处不仅止于此,台北市立大学副教授兼幼教系主任林佩蓉表示:「我们可以很容易就观察到,懂得活用身体的孩子在游戏中,常有令人惊豔的想像与创意展现。」例如:当孩子在尝试艺术创作时,爱运动,习惯开展身体的孩子,总是很自然的统整自身经验,散发自信与独特想法。比方说在画画时,他们的作品总能一再自我突破,创作元素一幅比一幅多元丰富,展现与众不同的创造力。

奔跑,跳跃,开展肢体,是孩子与生俱来的能力,也是天生就具备的身体需求。透过「生活律动」让孩子从中思考,发现,学习用身体和他人建立关係。当我们渐渐长大,身体的律动能让我们更了解与接纳自己的能与不能,学会转弯继续探索, 拥有带不走的生活5大能力,才能够自信自信面对精彩未来。


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